NEUROCIENCIAS Y NEUROPSICOEDUCACIÓN
“Enseñar sin saber cómo funciona el cerebro es como querer diseñar un guante sin nunca haber visto una mano". Leslie Hart
Cuando dormimos bien, vemos el mundo más claramente.
Nse. Marita Castro.
Hay días en los que nuestros ojos parecen no funcionar muy bien y leer un libro, ver la pantalla de la computadora o un simple cartel nos resulta dificultoso.
Un estudio realizado por la Universidad de Duke en Singapur y las Universidades de Michigan y Pennsylvania (EEUU), fue publicado en el “Journal of Neuroscience” presentando qué ocurre en nuestro cerebro cuando no descansamos correctamente.
El experimento consistió en presentar a 24 adultos, todos con patrón de sueño normal, imágenes con las letras H y S que a su vez estaban formadas por h o s más pequeñas.
Las personas debían identificar la letra grande, las pequeñas que la formaban y definir si eran congruentes o no, cuando la H o S estaban formadas por las mismas letras se consideraban congruentes, cuando estaban formadas por una letra diferente a la que representaban eran incongruentes, a la par los investigadores escaneaban la actividad de los cerebros con equipos de resonancia magnética.
Según afirma el doctor Michael Chee, principal autor del estudio, el cerebro con falta de sueño puede actuar por muy breves lapsos de tiempo normalmente, pero siempre mezclados con muchos otros muy limitados, estos breves lapsos hacen que muchos lleguen a creer que son perfectamente competentes aunque no hayan dormido, lo que puede producir consecuencias muy serias.
En todos los casos el resultado de los participantes con falta de sueño fueron muy diferentes a las de los que habían disfrutado de estar en los brazos de Morfeo, los primeros presentaban dificultad para descifrar con seguridad los estímulos visuales y sus respuestas eran más lentas y menos precisas.
Esto se debe a que la UCCM (unidad cuerpo cerebro mente) debe luchar consigo misma conscientemente para mantenerse despierta y cumplir con las tareas del día, pero por el otro lado recibe información de modo automática e involuntaria desde el tálamo informando que hay que descansar.
Esta lucha entre mantenerse despierto o dormir, alteran el área visual y frontoparietal del cerebro que media en el control cognitivo disminuyendo las conexiones habituales de procesamiento y también afecta al tálamo una estructura que recibe y procesa la información de los sentidos y determina las que son relevantes de las que no lo son.
Como expresa Chee, la investigación se realizo con letras, pero que pasaría en una autopista si no se pueden identificar correctamente las señales, ya que aunque los ojos estén abiertos, la información visual no se está procesando normalmente.
Como conclusión podemos expresar que es necesario que en este mundo de apuros en donde sacamos horas a nuestro descanso para hacer más y más, tengamos presente, que el dormir es fundamental para que nuestra UCCM (unidad cuerpo cerebro mente) se recupere del esfuerzo diario, fije los conocimientos, relacione ideas y encuentre soluciones creativas, entre otras funciones y como vimos en este trabajo sin el descanso las percepciones no son correctas.
Muchos de los errores humanos en accidentes, toma de decisiones e incluso en la vida de relación ya que altera también nuestro estado emocional, se deben a la falta de sueño adecuado. Cuando nos exigimos estar atentos, trabajando y enfrentando desafíos sin haber descanso lo suficiente, no debemos echar mano al café, sino que debemos dejar todo para mañana luego de un buen descanso, en donde nuestro cerebro recuperara su capacidad y funciones cognitivas para enfrentarlos más apropiadamente.
Fuente: Journal of Neuroscience – National University of Singapore.
Dedicado a todos los interesados en la Neuropsicoeducación.
Me lo dijeron y lo olvidé. Lo ví y lo entendí. Lo hice y lo aprendí. CONFUCIO
Pensar sin estudiar es inútil. Estudiar sin pensar es peligroso. CONFUCIO
El verdadero arte del maestro es despertar la alegría por el trabajo y el conocimiento. EINSTEIN
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“Las escuelas del futuro estarán diseñadas no tanto para aprender como para pensar”. TORRANCE, 1962.
“El énfasis de la educación no debería estar tanto en lo que deben aprender los estudiantes, sino en qué podrán hacer con lo que aprendan”. PAUL TORRANCE
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ORTEGA Y GASSET: “el estilo es el hombre, queriendo significar con ello, lejos del lenguaje sexista, que cada individuo tiene su personalidad propia y que es el estilo, el gesto, la forma de decir y de hacer las cosas, lo que le imprime a cada cual su autenticidad, sello único que lo distingue y diferencia de los demás".
Proceder con honestidad en aras de la dignidad del hombre es el compromiso más trascendente de nuestro paso por el mundo. RENÉ FAVALORO (1923-2000)
"En cada acto médico debe estar presente el respeto por el paciente y los conceptos éticos y morales, entonces la ciencia y la conciencia estarán siempre del mismo lado, del lado de la humanidad". RENÉ FAVALORO (1923-2000)
“Espero que los graduados por sobre todas las cosas, sean buenos seres humanos. Es todo lo que hay que ser en la vida. Tengan decencia, honestidad, que se dediquen al paciente con inteligencia y con pasión” RENÉ FAVALORO (1923-2000)
“La falla de nuestra época consiste en que sus hombres no quieren ser útiles sino importantes”. SIR WINSTON CHURCHILL
“Las actitudes son más importantes que las aptitudes”. SIR WINSTON CHURCHILL
“Valor es lo que se necesita para levantarse y hablar; pero también es lo que se requiere para sentarse y escuchar”. SIR WINSTON CHURCHILL
"A los jóvenes les pido que entiendan que lo material es temporario, lo que perdurará para siempre serán los ideales y entre ellos la gran convocatoria debería ser: educación y desarrollo científico en busca de una sociedad en la que la equidad social sea lo prioritario". RENÉ FAVALORO (1923-2000)
"Cambiaré de opinión tantas veces y tan a menudo como adquiera conocimientos nuevos, el día que me aperciba que mi cerebro ha dejado de ser apto para esos cambios, dejaré de trabajar. Compadezco de todo corazón a todos los que después de haber adquirido y expresado una opinión, no pueden abandonarla nunca más". FLORENTINO AMEGHINO
No entiendes realmente algo a menos que seas capaz de explicárselo a tu abuela. ALBERT EINSTEIN
Debe evitarse hablar a los jóvenes del éxito como si se tratase del principal objetivo en la vida. La razón más importante para trabajar en la escuela y en la vida es el placer de trabajar, el placer de su resultado y el conocimiento del valor del resultado para la comunidad. ALBERT EINSTEIN
"La ciencia debe ser parte de la naturaleza y de la realidad misma. Fuera de las leyes físicas y químicas presentadas en la teoría cuántica, debemos considerar la existencia de una naturaleza muy distinta, hasta ahora poco conocida para el ser humano". NIELS BOHR
“Los límites de mi lenguaje significan los límites de mi mundo." LUDWIG WITTGENSTEIN
"El mal maestro informa la verdad, mientras que el bueno enseña cómo encontrarla". ADOLPH DIESTERWEG (1790-1866)
¿Qué es un proceso de subjetivación? Es la formación de un uno que no es un yo o uno mismo sino que es la relación de un yo o de uno mismo con un otro. Jacques Rancière
